Author Archives: bigbuildings

私の場合で言うと出産を経て体型や体重を出産

私の場合で言うと、出産を経て、体型や体重を出産前の状態に戻すため、ご飯制限を実施しつつ未知の分野である筋トレに […]

歌詞の書き方。アートは自由!

実は、私、趣味で作詞作曲をしています。現在22歳で11歳の頃から作詞を始めたので、もうかれこれ10年以上続けて […]

ダイエットで体重を減らそうとして

ダイエットで体重を減らそうとしていると、糖分が多い食べ物を見てつい食べたい欲求を刺激されますが、その気もちはぐ […]

ニューおろし金購入

おろし金が行方不明になりました。長年使っていたもので持ち手の部分にひびが入っており、食材をおろすたびきしんでい […]

たま~のプロテインも役に立つかも。

夕べ、かつて飲んでいたプロテインが久々に少しほしくなった。 そこまでの高性能な栄養補給を求めなくても普通の食事 […]

当たり前のようにできるまでのプロセス。

普通の人よりは多少柔軟性があるとはいえ、この時期の寒さも手伝って、油断しているとたちまち軟度が落ちてしまう。 […]

とにかく動くしかないのです!

ダイエットをしたいと思っているならまずは「有言実行」という言葉に沿って行動を今すぐ起こすことが大切だと思います […]

3ヶ月で15キロ落ちました

怠惰な生活が祟って、一気に体重が20キロ近く増加した時期がありました このままではいけないと、同じ職場の人とダ […]

エンダモロジーによるダイエット

最近運動してもなかなか体重が落ちないのが悩みでした 上半身は少し痩せてきたのですが、思うように痩せないのが下半 […]

グレープフルーツにはダイエットに効く効果がたくさんあります

一時話題になったグレープフルーツダイエットを実際に試してみて、その手軽さと効果の高さにとても驚いています 方法 […]