Monthly Archives: 11月 2016

とにかく動くしかないのです!

ダイエットをしたいと思っているならまずは「有言実行」という言葉に沿って行動を今すぐ起こすことが大切だと思います […]

3ヶ月で15キロ落ちました

怠惰な生活が祟って、一気に体重が20キロ近く増加した時期がありました このままではいけないと、同じ職場の人とダ […]

エンダモロジーによるダイエット

最近運動してもなかなか体重が落ちないのが悩みでした 上半身は少し痩せてきたのですが、思うように痩せないのが下半 […]